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如何通过按摩的方法使手臂下垂?

如何通过按摩的方法使手臂下垂?
 
  按摩手臂
1. 按摩淋巴结
一只手向上伸展,另一只手按压手臂的肌肉。在20秒内,呼气时按下5个区域的按钮,如图所示。
按摩腋下
加强手臂内脂肪的燃烧,用手指腹轻揉腋窝,保持10秒内的速度和力度。
3.按摩手臂关节
保持手臂弯曲,另一只手放在胳膊肘上,用手掌轻轻按摩关节至腋窝。
按摩小手指底部
均匀地吸气,双臂张开靠近耳朵。按摩小手指底部5秒钟。
5. 三力穴位按摩
放下你的手臂,从外向内按摩肘部,最后按压肘部内侧的三英里穴位15秒。
6. 按摩手臂外侧
手臂微微弯曲,用另一只手轻轻捏住手臂外侧的肌肉。重复10次。
7. 按摩手臂的外关节
保持手臂弯曲,另一只手握住手臂外侧的肘关节,从关节手掌向上按摩。
8. 按摩后肩
可以用食指、中指和无名指对腹部微微用力按摩后肩。

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